Стиль Модерн

Год за годом больше упражнений занимает первое место в списках новогодних обещаний. И хотя количество людей, приверженных этой популярной цели, часто резко падает к февралю, эксперты говорят, что наличие специального пространства прямо дома , которое будет вдохновлять вас оставаться активными, может помочь. Какие элементы дизайна сделают вас честными, а ваш домашний спортзал привлекательным в течение этого года и в дальнейшем? Учитывая растущую популярность более гибких тренировок со свободными весами и множество приложений и интеллектуальных устройств, разработанных для того, чтобы приносить домой опыт бутик-тренажерного зала, все больше людей, кажется, находят, что сжигать калории проще (и приятнее). не выходя из дома и не тратя свой бюджет

Комната, полная громоздкого оборудования, больше не является необходимостью. Профессионалы говорят, что несколько избранных опорных элементов и место для растяжки, йоги или функциональных тренировок могут быть лучшим использованием пространства. Некоторые новые модные гаджеты для фитнеса, такие как интерактивная домашняя тренировочная система Mirror, даже служат украшением дома. (Устройство действует как гладкое зеркало в полный рост, когда оно не транслирует занятия фитнесом в прямом эфире.)

Выберите правильное место.

Прежде чем решить, какие тренажеры или виды деятельности вы хотите выделить, сосредоточьтесь на выборе правильного места в вашем доме для установки тренажерного зала, что может повлиять на то, насколько часто вы будете его использовать. Подвалы часто являются логичным выбором, поскольку они обычно спрятаны и тише. Если у них бетонные полы, они также могут выдерживать вес тяжелого оборудования и веса лучше, чем другие помещения. 

Но если мысль о том, чтобы спуститься в темный подвал, может сделать вас менее склонным вставать и двигаться, запасная спальня или специально отведенное место для спортзала на первом или верхнем этажах дома (или в любом другом месте, где больше естественного света) может быть хорошим вариантом. 

Подумайте о настройке.

Постановка реалистичных целей для вашего тренировочного пространства и его проектирование в соответствии с этими целями начинается с того, что вы задаете себе несколько ключевых вопросов, говорит Дэниелс.

Подумайте о:

• Чего вы пытаетесь достичь с помощью тренажерного зала?
• Сколько места вам понадобится?
• Какое оборудование вам нравится?
• Сколько человек будет пользоваться пространством?
• Какой вид обучения вы будете проводить?
• Каков ваш бюджет?

Ответы на эти вопросы могут помочь определить направление вашего дизайна, при условии, что вы честны с собой и со всеми профессионалами, с которыми вы работаете.

Сосредоточьтесь на полу Напольное покрытие - это одна из особенностей, которая снова и снова всплывала в наших беседах с профессионалами. Это не только соображения безопасности, но и эстетические, которые задают тон всему остальному пространству. 

Необходимо подчеркнуть важность настроения и атмосферы в домашнем спортзале, которые, по ее словам, могут играть важную роль в том, насколько он будет использоваться. Когда она проектирует домашнее фитнес-пространство.

“Когда вы тренируетесь, ваше тело устает, напрягается и напрягается. Таким образом, тренировочная среда, которая кажется вдохновляющей, яркой и бодрящей, только помогает добиться результата, которого вы пытаетесь достичь». «Здоровье — это не только физическое состояние, но и психическое».

Чтобы по-настоящему конкурировать с полностью оборудованным коммерческим тренажерным залом, вы можете рассмотреть возможность завершения пространства, добавив продуманные удобства, такие как место для хранения воды и обуви, растения в горшках, музыкальную или телевизионную систему, произведения искусства или другие декоративные детали, профи говорят.

« Держите вещи организованными так, чтобы функциональные предметы не использовались, но чтобы они были тщательно подобраны и по-прежнему красивы». « Итак, красивая деревянная перфорированная доска, на которую можно поставить бутылки с водой и повесить скакалки и эластичные ленты, вместо того, чтобы просто собирать вещи в кучу на полу и не продумывать их».

В конечном счете, домашний тренажерный зал — это инвестиция, которая может сэкономить вам дорогое членство в тренажерном зале и сделать вашу повседневную рутину более удобной. « Вы можете пользоваться собственным душем, вам не нужно вытирать чужой пот со скамейки и вам не нужно ждать оборудования». Но для того, чтобы пожинать такие плоды, требуется место, которое достаточно заряжает энергией и вдохновляет, чтобы вы возвращались сюда еще долго после того, как сияние вашего новогоднего намерения потускнеет.